Razmišljate o psihoterapiji, međutim u blizini nemate kvalificiranog psihoterapeuta? Postoji problem koji vam stvara brigu i nezadovoljstvo, motivirani ste potražiti stručnu pomoć, no niste u materijalnoj ili vremenskoj mogućnosti jednom tjedno putovati da biste do te pomoći došli?

Više nije neophodno da ljudi kojima je potrebna adekvatna profesionalna psihološka pomoć budu ograničeni mogućnostima koje im se pružaju u regiji u kojoj žive. Danas sve rasprostranjenije online savjetovanje i online psihoterapija pružaju mogućnost povezivanja klijenata s kvalificiranim psihoterapeutima u bilo kojem dijelu svijeta bez napuštanja udobnosti i privatnosti svog doma.

Kao psihoterapeut, uvijek nastojim preporučiti i ohrabriti ljude da pomoć potraže „uživo“. Ipak, postoje neke situacije kada takav kontakt nažalost nije moguć. Povezivanje s psihoterapeutom putem Skype-a tako postaje dobra opcija za osobe koje žive u udaljenim krajevim ili manjim mjestima gdje za njih ne postoji odgovarajuća profesionalna pomoć. Također, postoji mnogo ljudi koji sele u inozemstvo i dok ne ovladaju dovoljno dobro novim jezikom, nisu u stanju koristiti psihoterapijske usluge na stranom jeziku niti pronaći psihoterapeuta koji razumije, ne samo njihov jezik, nego također i njihove kulturološke vrijednosti i stavove. U stranoj kulturi, ljudi često imaju poteškoća da se prilagode; mogu se osjećati tjeskobno, otuđeno i depresivno. Osobe koje su prisiljene preseliti se, jer im je partner prihvatio radno mjesto u inozemstvu, a koje su same bez posla te bez svoje uobičajene mreže podrške u blizini, mogu imati osobito težak period. Oni često uzalud traže psihoterapeuta u svojoj novoj okolini, osobito u zemljama gdje psihoterapija nije razvijena kao profesija. Također, postoje slučajevi kad osoba živi u zajednici u kojoj je posjet psihoterapeutu toliko stigmatiziran da se unatoč svojoj potrebi ne odlučuju na takav korak zbog srama i straha od osude, ismijavanja, odbacivanja. Neke osobe zbog različitih psihofizičkih ograničenja nisu u mogućnosti napustiti svoj stan i fizički doći do ureda psihoterapeuta ili do klinike. Psihoterapija putem Skype-a i njima može omogućiti ostvarenje terapijskog odnosa i komunikaciju bogatu empatičnim uvidima i djelotvornim intervencijama. Također, ponekad postoje situacije u kojima zbog poslovnih ili privatnih obaveza osoba nije u mogućnosti izdvojiti vrijeme za posjet psihoterapeutu.

Sve su to situacije kad je pomoć, barem preko ekrana i slušalica, svakako bolja opcija od nikakve pomoći.

Iskustvo pokazuje da je psihoterapijski tretman putem Skype-a vrlo djelotvorno i učinkovito rješenje za širok spektar problema. Tako psihoterapijski tretmani putem Skype-a mogu pomoći kod anksioznih i depresivnih stanja, paničnih poremećaja i agorafobija, različitih strahova i fobija, kod stanja kroničnog stresa i nezadovoljstva kvalitetom života, nedostatka samopouzdanja, kod problema u partnerskim i obiteljskim odnosima, problema s motivacijom i učenjem, u dnevnoj organizaciji aktivnosti, postavljanju životni ciljeva i prioriteta, u periodima adaptacije na novonastale životne okolnosti…

S druge strane, psihoterapijski tretman putem Skype-a nije dovoljno dobro rješenje za vas u slučaju da bolujete od ozbiljnijih mentalnih poremećaja koji zahtjevaju ozbiljniji, najčešće timski terapijski tretman (psihijatrijsku intervenciju, upotrebu farmakoterapije, eventualno hospitalizaciju), ako se borite s ovisnostima i apstinencjskim krizama, trebate hitnu kriznu intervenciju ili vam je život ugrožen zbog nasilja koje trpite u obitelji ili izvan nje. U ovakvim i sličnim slučajevima, ključno je da pronađete što bližu ustanovu ili osobu koja vam može pružiti adekvatnu pomoć, podršku i zaštitu.

Ako se baš vi ili netko vama blizak motivirani izabrati me za svojeg psihoterapeuta, a iz nekih ranije navedenih razloga niste u mogućnosti redovito me posjećivati „uživo“, evo nekih praktičnih i korisnih smjernica ukoliko se odlučite za psihoterapiju putem Skype-a:

  1. Da biste koristili Skype tijekom razgovora sa psihoterapeutom, neophodno je da imate dovoljno brz internet, jer u suprotnom može doći do različitih smetnji i prekida tijekom razgovora.
  2. Ako do sad niste koristili Skype, ovaj program možete lako skinuti ovdje.
  3. Također će vam trebati instalirana web kamera i slušalice. Mnoge web kamere već imaju ugrađen mikrofon.
  4. Seanse putem Skype-a provode se na isti način kao i one u psihoterapijskom uredu. Sva naša komunikacija je povjerljiva. U mojem uredu, ja vam jamčim privatnost. Sve što kažete i podijelite sa mnom, ostaje između nas. Ako se odlučite na terapiju ili savjetovanje putem Skype-a, važno je da sami osigurate potrebnu privatnost u svom prostoru. Također vam preporučam upotrebu slušalica u tu svrhu.
  5. Dolazak na seansu kod psihoterapeuta omogućava tretman bez ometanja. Ako se odlučite na seanse putem Skype-a, važno je da imate prostor u kojem ćete imati svoju privatnost te da nastojite ukloniti sve što bi moglo ometati našu seansu (glasne zvukove, telefonske pozive, ometanje drugih ljudi).

Kako sa mnom zakazati seansu putem Skype-a i kako ona izgleda?

Prvi razgovor možete dogovoriti tako što ćete poslati e-mail sa svojim osobnim podacima (ime i prezime, godina rođenja, mjesto stanovanja i Skype username) te kratkim opisom problema na e-mail adresu: info@psihoterapija-psihodrama.com

Također, napišite mi koji dani i u koje vrijeme dana vam najviše odgovaraju za vaš termin. Kada primim vaš e-mail poslat ću vam popis prvih slobodnih termina koji su u skladu s vašim preferencijama te sve potrebne informacije vezane za plaćanje vašeg termina (broj računa u banci na koji ćete uplatiti novac za jednu seansu). Termin je moguće zakazati i putem telefona +385 981898243 (Ines) ili +385 91 515840 (Vedran).

Uplatu je potrebno izvršiti najkasnije jedan dan prije same seanse. Po dobijanju izvještaja od banke o izvršenoj uplati, dobit ćete e-mail s potvrdom dogovorenog termina.

U slučaju da iz bilo kojeg razloga želite otkazati zakazani termin ili ga prebaciti u neko drugo vrijeme, potrebno je da to učinite bar jedan dan ranije, u suprotnom će se računati kao da ste zakazani termin iskoristili.

Seansa počinje mojim pozivom na Skype u dogovorenom terminu, traje 60 minuta i ne razlikuje se od psihoterapijskog tretmana uživo. Prvi razgovor se obično odnosi na moje bliže upoznavanje s vama, vašom životnom pričom i problemom koji vas muči te definiranju ciljeva terapije i strategija kojim ćemo se u okviru tretmana služiti.

Sva vaša dodatna pitanja vezana za psihoterapiju i savjetovanje putem Skype-a, možete nam postaviti na: info@psihoterapija-psihodrama.com